A cefaleia, mais conhecida como dor de cabeça, é um dos sintomas mais comuns entre a população adulta e pode ter diversas causas, que vão desde fatores simples como estresse e má postura até questões mais complexas de saúde. Embora a dor de cabeça seja muitas vezes passageira, ela também pode ser um sinal de condições mais sérias. Quando as dores se tornam frequentes e intensas, surge a dúvida: como diferenciar uma dor de cabeça comum de uma condição que precisa de atenção médica? Para esclarecer essas questões, conversamos com o neurologista Dr. Elder Yanaze Oda, do Hospital Proncor, especialista no tratamento e diagnóstico de cefaleias.

Tipos mais comuns de cefaleia

De acordo com o Dr. Elder, os dois tipos mais comuns de dor de cabeça são a cefaleia tensional e a enxaqueca, ambas com características distintas. A cefaleia tensional, por exemplo, não tem uma causa específica e é considerada uma dor primária, ou seja, não está relacionada a nenhuma doença.

Já a migrânea que é popularmente conhecida como "enxaqueca", tem características mais intensas e debilitantes, como dor pulsante e latejante de um só lado da cabeça, acompanhada de sintomas como náuseas e vômitos. Quando a dor é de enxaqueca, é comum que o paciente busque um ambiente mais calmo, sem estímulos, já que qualquer movimento ou luz pode piorar a sensação de dor.

Causas mais comuns das dores de cabeça frequentes

O neurologista explica que as dores de cabeça frequentes podem ser causadas por uma disfunção do sistema de dor do organismo, em que a sensação de dor se torna mais recorrente. No entanto, muitas vezes a cefaleia não tem uma razão óbvia, o que dificulta a identificação do gatilho.

A enxaqueca, em particular, pode ser provocada por fatores ambientais e emocionais, como o estresse, e também por alterações hormonais, como o ciclo menstrual, ou pela ingestão de alimentos específicos, como queijos e alimentos processados.

Sinais de alerta: Quando buscar ajuda médica?

Embora muitas dores de cabeça sejam inofensivas, existem alguns sinais que indicam que a dor de cabeça pode ser um sintoma de algo mais grave.

Se a dor de cabeça for muito forte e súbita, como algo que você nunca sentiu antes, é essencial procurar ajuda médica imediatamente", alerta Dr. Elder.

Isso é especialmente importante se a dor de cabeça vier acompanhada de alterações na consciência, perda de movimento em uma parte do corpo, ou outros sintomas neurológicos, como dificuldades para falar ou ver. Esses sintomas podem estar relacionados a um AVC (Acidente Vascular Cerebral) ou hemorragias cerebrais, condições que exigem atenção urgente.

Como prevenir as cefaleias?

A prevenção das cefaleias envolve cuidados com a saúde física e emocional. O Dr. Elder destaca que a enxaqueca, por exemplo, pode ser desencadeada por vários fatores, como o estresse, mudanças hormonais e até mesmo hábitos de alimentação. Para reduzir a incidência das dores de cabeça, é importante adotar um estilo de vida saudável. Entre os cuidados recomendados estão:

Exercícios físicos regulares: A prática de atividades físicas ajuda a reduzir a frequência das cefaleias, pois melhora a circulação sanguínea e alivia o estresse.

Boa qualidade de sono: Manter uma rotina regular de sono e evitar alterações no ciclo do sono (como dormir muito em um dia e pouco no seguinte) é essencial para a saúde cerebral.

Hidratação adequada: A desidratação pode ser um gatilho para a dor de cabeça, portanto, manter-se bem hidratado ao longo do dia é fundamental.

Evitar jejum prolongado: O jejum pode reduzir os níveis de glicose no sangue, o que pode desencadear cefaleias em algumas pessoas.

Controle do estresse: Técnicas de relaxamento, como meditação, pode ajudar a reduzir o estresse, que é um dos principais gatilhos da cefaleia tensional.

Quando procurar ajuda médica

Se você sofre com dores de cabeça frequentes ou apresenta sintomas que indicam uma condição mais grave, como dor súbita e intensa, ou sintomas neurológicos associados, o Hospital Proncor está preparado para oferecer atendimento especializado.

Com neurologistas disponíveis e pronto-socorro 24 horas, a equipe médica está pronta para diagnosticar e tratar a cefaleia, oferecendo o melhor acompanhamento para cada caso. O tratamento adequado pode melhorar a qualidade de vida e prevenir complicações mais graves.